一、气温与天气状况

今日江西省青云谱区的气温在18℃至26℃之间，整体天气以多云为主，阳光时而探出头来，但并未完全放晴。这样的天气非常适合户外活动，既不会因为高温暴晒感到不适，也不会因雨水影响行程。需要注意的是，早晚温差较大，建议随身携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，青云谱区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。不过，空气中仍存在一定浓度的颗粒物，对敏感人群可能产生轻微影响，因此建议佩戴口罩出行，并尽量减少长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且天气多变，推荐穿着轻便透气的衣服，例如长袖T恤搭配薄款休闲裤或牛仔裤。如果外出时间较长，可以准备一件防风防水的小外套，以便应对突发的小雨或降温情况。此外，由于紫外线强度适中，可适当涂抹防晒霜保护皮肤。

四、延伸扩展

青云谱区作为南昌市的重要组成部分之一，不仅拥有悠久的历史文化底蕴，还兼具现代化都市的独特魅力。今日这样的舒适天气非常适合前往梅岭风景区进行短途旅行，感受自然风光的同时放松身心。另外，随着秋季的到来，本地的水果市场也逐渐热闹起来，梨子、柿子等新鲜水果陆续上市，不妨买些尝鲜。同时提醒市民朋友，近期昼夜温差增大，需注意饮食均衡并加强锻炼，提高身体免疫力。