一、气温与天气状况

江西省抚州今天的气温介于18℃至26℃之间，天气以多云为主，局部地区可能会有短时阵雨出现。虽然阳光并不完全普照，但整体来看天气较为舒适，不会过于炎热或寒冷。由于湿度较高，体感温度会略高于实际气温，建议随身携带雨具以防不时之需。

二、空气质量指数

抚州今日的空气质量指数（AQI）为67，属于良级别。主要污染物为PM2.5，浓度较低，对大多数人来说影响不大，但对于敏感人群如老年人和哮喘患者，仍需注意防护，尽量减少长时间户外活动。此外，保持室内通风的同时使用空气净化器也能有效改善呼吸环境。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化幅度较小且湿度偏大，推荐穿着长袖T恤搭配薄外套即可应对早晚温差。如果需要外出涉水或接触湿润区域，则建议选择防水材质的衣物及鞋子。另外，因紫外线强度适中，可以适当涂抹防晒霜保护皮肤免受晒伤。

四、延伸扩展

抚州作为历史悠久的文化古城，拥有众多古迹与自然景观值得游览，例如闻名遐迩的王安石纪念馆以及风光旖旎的资溪大觉山等。然而，在当前季节出行时还需关注天气预报，提前规划路线避开可能突发的大范围降雨。同时，近期全国范围内提倡绿色低碳生活方式，大家可从自身做起，比如减少一次性用品消耗、优先选择公共交通工具等方式助力环保事业。最后提醒市民朋友们密切关注官方发布的最新动态信息，共同维护良好的社会秩序与生活品质。