一、地区气温与天气状况

今日江苏省姑苏地区的气温较低，白天的最高气温约为8℃，而夜间最低气温则降至-2℃。天空状况较为晴朗，阳光充足，但伴随有轻微的寒风，体感温度会更低一些。因此，居民外出时需要注意防寒保暖。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，姑苏区的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。虽然整体空气状况尚可，但对于敏感人群来说，建议减少长时间户外活动，并适当佩戴口罩以保护呼吸道健康。此外，空气质量受气象条件影响较大，在未来几天若持续晴朗无风，则可能进一步改善。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷天气特点，建议市民朋友选择厚实的冬装出行，如羽绒服或棉衣搭配毛衣等多层次穿搭方式。同时，还需注意头部、手部和脚部的保暖措施，围巾、手套及加厚袜子必不可少。如果需要长时间待在户外工作或游玩，则可以考虑携带暖宝宝或便携式电热设备来缓解低温带来的不适感。

四、延伸扩展

姑苏作为一座历史悠久的文化古城，不仅拥有众多著名景点如拙政园、平江路等供游客参观游览，还以其独特的园林建筑风格闻名于世。然而，在享受自然美景的同时也要关注气候变化对生态环境的影响。近年来，随着全球气候变暖趋势加剧，极端天气现象频发，如何平衡经济发展与环境保护成为亟待解决的问题之一。为此，当地政府正积极采取行动推广绿色低碳生活方式，鼓励使用公共交通工具以及参与植树造林等活动，共同守护这片美丽家园。另外，对于喜爱运动的朋友而言，尽管冬季气候寒冷，但仍可以通过室内健身锻炼等方式保持身体健康，比如瑜伽、普拉提或者跳绳等项目都是不错的选择。总之，在这样一个兼具传统韵味与现代活力的城市里，无论是在物质层面还是精神层面上都能找到属于自己的乐趣所在。