一、气温与天气状况

今天，河南省渑池地区的气温较为舒适，白天的最高温度约为22℃，而夜晚的最低温度则在12℃左右。天空整体呈现出一片晴朗的状态，阳光明媚，没有云层遮挡，紫外线较强。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防晒和补水，避免长时间暴露在烈日下导致皮肤受损或中暑。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，渑池今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。尽管如此，空气中仍存在一定量的可吸入颗粒物（PM2.5），建议敏感人群减少外出时间，或者佩戴口罩以保护呼吸道健康。此外，在室内保持通风的同时也要注意过滤空气中的污染物，确保呼吸到新鲜且干净的空气。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，早晚温差接近10℃，建议大家采取“洋葱式”穿搭法：内层选择透气吸汗的短袖T恤作为基础装备；中间层搭配薄款长袖衬衫或卫衣，方便随时增减；外层则准备一件防风防水的轻便外套，以应对突发降温情况。另外，由于天气干燥，还需随身携带润唇膏等保湿用品，防止嘴唇干裂。

四、延伸扩展

渑池县位于河南省西部黄河南岸，是一座历史悠久的文化古城，拥有众多名胜古迹如仰韶文化遗址、秦赵会盟台等。随着季节更替，当地农民正在田间忙碌地进行秋收作业，稻谷飘香、果实累累的画面令人赏心悦目。同时，渑池也是中国重要的煤炭生产基地之一，近年来积极推动绿色矿山建设，努力实现经济发展与生态保护双赢目标。对于游客而言，不妨趁此机会前往周边景区游玩，感受大自然的魅力，并品尝特色美食如仰韶烧酒、柿子醋等传统佳肴。