一、气温与天气状况

今天，甘肃通渭的气温在-5℃到8℃之间波动，整体较为寒冷。根据最新的天气预报显示，通渭的天空状况较好，以晴朗为主，阳光明媚，非常适合外出活动。虽然白天气温略有回升，但早晚温差较大，外出时仍需注意保暖，尤其是老人和小孩，避免因温差过大引发感冒或其他健康问题。

二、空气质量指数

通渭今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。不过，由于冬季供暖期的到来，空气中悬浮颗粒物可能有所增加，建议敏感人群如哮喘患者或过敏体质者尽量减少户外长时间停留，并佩戴口罩出行。同时，保持室内空气流通的同时也要注意防尘措施，确保生活环境的舒适与安全。

三、穿衣指南

面对这样的天气条件，建议选择多层次的穿搭方式：内层可穿吸湿排汗的贴身衣物，中层则选用保暖性能好的羊毛衫或羽绒服，外层再搭配一件防风防水的大衣。此外，围巾、手套以及帽子也是必不可少的配饰，可以有效抵御寒风侵袭。脚部方面，厚底鞋或雪地靴能提供更好的保暖效果，同时防止滑倒。

四、延伸扩展

通渭县地处甘肃省中部，是典型的黄土高原丘陵沟壑区，拥有独特的自然景观和深厚的文化底蕴。随着季节更替，当地农民正忙着进行冬小麦田间管理，为来年丰收打下坚实基础。此外，通渭还是中国书画之乡，许多村落中都分布着大大小小的艺术工作室。如果有机会，不妨走进这些充满艺术气息的地方，感受浓厚的文化氛围。最后提醒大家，在享受美好冬日时光的同时，也要关注天气变化，合理安排生活作息，保持身体健康！