一、气温与天气状况

今日甘肃华池的气温范围为-8℃至4℃，整体气温较低，昼夜温差较大。天空状况较为晴朗，阳光充足，但紫外线强度较高，外出时需注意防晒和保暖。由于地处高原地带，早晚时段寒意显著，建议居民外出时携带厚外套或羽绒服以抵御寒冷。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，华池今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。尽管如此，空气中仍存在一定浓度的可吸入颗粒物（PM2.5），对敏感人群可能产生轻微影响。建议过敏体质者减少户外活动时间，并在必要时佩戴口罩防护。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低且风力稍强，建议选择多层次穿搭方式：内层穿着吸湿排汗的贴身衣物，中间加一件抓绒衫或薄毛衣增强保暖性，外层则披上防风防水的大衣或棉服。此外，手套、围巾以及帽子也是必不可少的配饰，它们能够有效保护手部、颈部及头部免受冷空气侵袭。

四、延伸扩展

华池县位于甘肃省庆阳市南部山区，属于典型的温带大陆性气候区，四季分明，冬季漫长而寒冷。近年来，随着生态保护力度加大，当地的生态环境逐渐改善，植被覆盖率逐年提升。对于喜欢徒步旅行的朋友来说，这里拥有众多自然景观资源，如莲花山国家森林公园等，非常适合开展户外探险活动。不过，在享受大自然美景的同时，也要时刻关注天气变化，做好相应的准备措施。另外，由于地理位置偏远，物资供应相对有限，建议游客提前准备好所需物品，以免因临时采购不便而影响行程安排。