一、气温与天气状况

今日，黑龙江省佳木斯市的气温较为适宜，白天最高温度约为12℃，夜间最低温度则在-3℃左右。天空状况较好，以晴朗为主，阳光明媚，非常适合外出活动。不过，由于早晚温差较大，市民们需要注意适时增减衣物，以免着凉感冒。此外，晴朗的天气也意味着紫外线较强，外出时建议涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽，做好防护措施。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，佳木斯市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好级别。尽管如此，空气中仍可能存在少量污染物，尤其是对敏感人群而言，建议减少户外长时间高强度运动，保持室内空气流通即可。如果家中有空气净化器，可以适当开启，进一步提升居住环境的舒适度。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温特点，建议大家采用“洋葱式”穿搭法，即内层选择吸汗透气的贴身衣物，中间层穿保暖性强的毛衣或抓绒衫，外层则需具备防风防水功能的大衣或羽绒服。同时，不要忘记随身携带围巾和手套，以便应对突如其来的降温情况。对于脚部保暖，一双厚底鞋或雪地靴将是不错的选择。

四、延伸扩展

佳木斯作为东北地区的重要城市之一，不仅拥有得天独厚的自然风光，还蕴含丰富的历史文化底蕴。例如，位于市区内的松花江湿地公园便是摄影爱好者的天堂，在这样晴好的日子里前往拍摄，定能收获许多精彩瞬间。另外，随着冬季临近，滑雪爱好者也可以提前规划行程，体验东北特有的冰雪乐趣。当然，无论从事何种活动，都应关注天气变化，合理安排时间，确保安全第一。