一、地区气温及天气情况

今日吉林省梅河口市的气温介于-10℃至-20℃之间，整体气温较低，天气状况以晴朗为主。天空湛蓝无云，阳光普照，但寒风凛冽，体感温度会更低。建议市民外出时做好防寒保暖措施，尤其是面部和四肢的防护，避免长时间暴露在寒冷空气中，以防冻伤。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，梅河口市今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。尽管如此，由于气温较低，空气流通性较差，污染物可能积聚在地表附近。因此，敏感人群如老人、儿童以及患有呼吸道疾病的人群仍需注意防护，尽量减少户外活动时间，保持室内通风换气。

三、穿衣指南

鉴于当前的低温环境，建议市民选择多层次的保暖穿搭方式。内层可穿吸湿排汗的功能性内衣，中层搭配羊毛衫或羽绒服等保暖衣物，外层则应选用防风防水的外套。同时，围巾、手套、帽子等配饰也是必不可少的，能够有效抵御寒风侵袭。此外，鞋子方面推荐穿厚底鞋或者加绒靴子，确保脚部温暖舒适。

四、延伸扩展

随着冬季的到来，梅河口市的供暖系统已全面启动，居民家中普遍感到温暖宜人。然而，在享受温暖的同时也要注意用电安全，定期检查电器线路是否存在老化问题，并合理控制取暖设备的使用频率。另外，近期流感高发季节，大家应注意个人卫生习惯，勤洗手、多饮水，增强自身免疫力。如果出现发热咳嗽等症状，请及时就医诊治，切勿拖延病情。最后，提醒广大司机朋友，在冰雪路面行驶时务必减速慢行，保持足够的车距，确保行车安全。