一、气温与天气状况

今日，广东省惠阳区的气温较为适中，白天最高气温约为28℃，夜间最低气温约20℃。整体来看，天空状况较好，以晴朗为主，阳光充足但不刺眼，适合户外活动。紫外线指数较高，建议外出时做好防晒措施，如涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽和太阳镜。此外，由于湿度较低，空气略显干燥，需注意补水保湿。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，惠阳区当前的空气质量指数（AQI）为65，属于良好水平。主要污染物为PM2.5，浓度控制在合理范围内，对健康影响较小。不过，敏感人群仍需适当减少长时间高强度的户外运动，以免引发呼吸道不适。建议关注未来几天的空气质量变化，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

从天气特点出发，建议选择轻薄透气的夏季服装，例如短袖T恤搭配棉麻材质的长裤或裙子。早晚温差较小，无需额外增减衣物，但可随身携带一件薄外套以防突然降温。如果需要长时间待在空调环境中，可以准备一条披肩或小围巾，避免着凉感冒。

四、延伸扩展

惠阳区地处珠三角经济圈边缘，自然环境优美，拥有丰富的生态资源。近年来，随着城市化进程加快，绿化覆盖率持续提升，为居民提供了更多休闲娱乐场所。对于喜欢亲近大自然的朋友来说，不妨前往附近的淡水河湿地公园或叶挺将军纪念园走走，感受清新的空气与宜人的景色。同时，由于近期正值荔枝成熟季节，不妨品尝当地特产的糯米糍或桂味荔枝，体验舌尖上的甜蜜滋味。另外，提醒大家出行前查看最新天气预报，确保行程顺利进行。