一、地区气温与天气状况

广东省连州市今日气温较为舒适，最高气温约为24℃，最低气温约17℃。天空状况良好，阳光明媚，整体天气以晴朗为主，紫外线较强，建议外出时做好防晒措施。空气流通性较好，微风轻拂，适合户外活动。

二、空气质量指数

连州市今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良级范围。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度较低，对人体健康影响较小，但仍需注意敏感人群减少长时间暴露在户外环境中的时间。

三、穿衣指南

由于温差较大，早晚稍凉，建议市民选择长袖薄外套搭配短袖T恤或衬衫，以便根据温度变化及时增减衣物。同时，因天气干燥，可随身携带保湿喷雾或润肤霜，保持皮肤滋润。此外，晴天紫外线强烈，外出时请佩戴太阳镜及涂抹防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

连州市地处粤北山区，拥有丰富的自然景观资源，如连州地下河、湟川三峡等著名景点。今日天气晴好，非常适合进行短途旅行或徒步登山等活动。但需要注意的是，山区昼夜温差大，建议游客带一件保暖的外套以防着凉。另外，连州素有“长寿之乡”的美誉，其优良的生态环境得益于森林覆盖率高以及空气清新，这不仅有利于居民健康，也为发展生态旅游提供了得天独厚的优势。如果计划前往连州游玩，不妨提前规划好路线，体验当地特色美食，比如连州腊味、东陂水角等，感受岭南文化的独特魅力。