一、气温与天气状况

今天，重庆市垫江县的气温在18℃到26℃之间波动。天空中云量较多，部分区域可能会出现零星的小雨，整体来看不算特别晴朗。虽然阳光不那么充足，但气温较为舒适，适合户外活动，不过出门时建议随身携带一把轻便的雨伞，以备不时之需。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，垫江县的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。空气中污染物浓度较低，对人体健康影响较小，但仍建议敏感人群减少长时间户外运动，普通人群可正常进行日常活动。为了改善空气质量，建议市民尽量选择公共交通出行，减少私家车使用频率。

三、穿衣指南

当前季节早晚温差较大，建议穿一件薄外套搭配长袖T恤或衬衫，这样既能应对白天稍高的温度，也能适应夜晚可能的凉意。如果需要外出淋雨，可以选择防水材质的衣物，既保暖又防潮。此外，由于湿度较高，建议准备一条围巾或者披肩，以备不时之需。

四、延伸扩展

垫江县位于长江上游地区，拥有丰富的自然资源和人文景观。近年来，随着生态旅游的兴起，越来越多的游客来到这里欣赏牡丹花海等特色景点。对于喜欢摄影的朋友来说，这个季节是捕捉自然美景的最佳时机。同时，县内还有许多传统美食值得品尝，如麻辣鲜香的垫江豆干、酸辣可口的米粉等，都是不容错过的美味。未来几天，垫江县预计仍将以多云转阴的天气为主，局部地区可能出现阵雨，请大家关注天气变化，合理安排生活与工作计划。