一、地区气温与天气状况

今天，辽宁省灯塔市的气温较为宜人，白天气温在18℃左右，夜间气温下降至9℃上下。整体来看，天空湛蓝无云，阳光明媚，非常适合外出活动。这样的晴朗天气不仅让人心情愉悦，也为户外运动提供了绝佳条件。然而，虽然白天温暖舒适，但早晚温差较大，建议市民们注意适时增减衣物，以免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，灯塔市今天的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。这表明空气中的污染物浓度较低，对人体健康没有明显影响。对于敏感人群来说，也无需特别防护。不过，尽管空气质量良好，仍建议减少使用高污染排放设备，共同维护这份清新的空气。

三、穿衣指南

鉴于当前的气温和天气情况，建议大家选择轻便且保暖的服装。例如，可以穿上薄款外套搭配长袖T恤或衬衫，这样既能应对早晨和晚间的凉意，又不会在中午感到闷热。此外，由于紫外线较强，最好随身携带太阳镜和防晒霜，以保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

灯塔市位于辽东半岛腹地，气候属于温带大陆性季风气候，四季分明。春夏两季多雨湿润，秋冬则干燥寒冷。目前正值秋季过渡阶段，昼夜温差逐渐拉大，市民需提前做好应对措施。值得一提的是，灯塔市周边拥有丰富的自然景观资源，如铧子镇的青山湖景区等，适宜在晴好天气下前往游览。同时，随着季节更替，流感等呼吸道疾病进入高发期，大家应加强锻炼，提高自身免疫力。另外，近期可关注当地气象部门发布的预警信息，以便及时调整生活计划。