一、气温与天气状况

吉林省宁江区今日气温较低，早晨最低温度约为-8℃，白天气温略有回升，最高可达-3℃。天空状况良好，整体以晴朗为主，阳光充足，但寒风依旧刺骨。由于冷空气活动频繁，早晚温差较大，建议市民外出时做好保暖措施，尤其是手部、头部和脚部的防护。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，宁江区今日的空气质量指数（AQI）为72，属于良级水平。主要污染物为PM2.5，浓度适中，对健康人群无明显影响，但对于敏感人群仍需注意减少长时间户外活动。建议市民出行时佩戴口罩，并关注气象部门发布的未来几天空气质量预报，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷天气的特点，建议穿着厚实的羽绒服或棉衣，内搭保暖内衣或毛衣，同时搭配围巾、手套和帽子等配件，确保身体核心部位不受冻伤。此外，鞋子应选择防滑且具有较好保暖性能的产品，避免因湿滑路面摔倒或脚部受凉引发感冒。如果需要长时间待在户外，可随身携带暖宝宝或便携式加热设备以备不时之需。

四、延伸扩展

宁江区地处东北平原腹地，冬季漫长而寒冷，居民生活深受气候条件制约。近年来，当地政府加大了基础设施建设力度，例如推广集中供暖系统、改善公共交通设施等，极大提升了居民的生活品质。同时，随着科技的发展，智能供暖设备逐渐普及，使得家庭取暖更加便捷高效。对于喜欢滑雪或户外运动的朋友来说，宁江区周边拥有丰富的自然景观资源，如查干湖湿地公园等，是冬季休闲娱乐的理想去处。不过，在享受自然风光的同时，请务必注意安全问题，遵守相关规定，保护生态环境。