一、气温与天气状况

今天江西省西湖区的气温在18℃至25℃之间，整体天气以多云为主，阳光时而透过云层洒下温暖的光芒，但并未达到完全晴朗的状态。微风轻拂，空气湿润且清新，适宜外出活动。尽管没有强烈的紫外线辐射，但建议市民出门时携带一件薄外套，以防早晚温差带来的凉意。

二、空气质量指数

据监测数据显示，西湖区今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对健康人群基本无影响，但对于敏感体质的人群来说，仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境中。此外，随着秋季的到来，空气湿度逐渐下降，建议多补充水分，保持呼吸道湿润。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中，建议选择长袖T恤搭配薄款外套作为日常穿搭。如果需要参加户外运动或长时间停留于室外，则可以考虑加穿一件防风夹克，以便随时应对气温变化。同时，由于白天和夜晚温差较大，早晚时段建议穿上稍厚一点的衣服，以免着凉感冒。

四、延伸扩展

近年来，随着城市绿化工程持续推进，西湖区生态环境显著改善，不仅提升了居民的生活品质，也为众多鸟类提供了栖息之所。值得一提的是，西湖周边还分布着多个公园绿地，是市民休闲娱乐的好去处。不过，在享受自然美景的同时，也应做到文明游园，不随意丢弃垃圾，共同维护美好家园。另外，秋季是养生保健的重要时期，大家可以通过饮食调理增强免疫力，例如多吃富含维生素C的新鲜蔬果，适当饮用菊花茶等清热饮品，为身体注入更多活力。