一、地区气温与天气状况

今天，甘肃省宁县的气温介于-3℃至8℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，没有云层遮挡，让人感受到冬日里难得的温暖。虽然气温较低，但晴朗的天气使得体感温度相对舒适，适合户外活动。不过，早晚温差较大，出门时仍需注意保暖，尤其是老年人和儿童要避免着凉感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，宁县今天的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。空气中的主要污染物浓度较低，对健康人群的影响较小，但对于敏感人群来说，建议适当减少长时间的户外运动，以免引发呼吸道不适。同时，由于风速较弱，污染物扩散能力有限，因此建议大家外出佩戴口罩，尤其是在清晨或傍晚时段。

三、穿衣指南

宁县今日气温偏低，建议市民选择厚实的衣物进行御寒。内搭可以选择保暖性较强的毛衣或羽绒服，外层则可搭配防风防水的大衣。此外，围巾、手套和帽子也是必不可少的装备，可以有效保护颈部、手部及头部免受寒风侵袭。脚部保暖同样重要，建议穿一双加厚的棉鞋或雪地靴，确保全身都处于温暖状态。

四、延伸扩展

宁县地处黄土高原腹地，冬季气候干燥寒冷，降水稀少，空气湿度较低。这种环境下，皮肤容易出现干裂现象，因此日常护肤工作不可忽视。可以多喝水保持身体水分平衡，并使用保湿护肤品滋润肌肤。另外，随着春节临近，宁县将迎来一系列传统民俗活动，如舞龙灯、唱秦腔等，这些文化活动不仅丰富了当地居民的生活，也为外地游客提供了深入了解地方文化的契机。希望在接下来的日子里，宁县能够继续保持良好的生态环境和人文氛围，吸引更多人前来感受这片土地的独特魅力。