一、气温与天气状况

今日辽宁省龙城的气温范围在-5℃至8℃之间，整体天气以晴朗为主。天空湛蓝无云，阳光明媚，紫外线较强，适合户外活动但需注意防晒。这样的好天气不仅让人感到舒适，也给城市增添了几分生机与活力。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，龙城今日的空气质量指数（AQI）为67，属于良级水平。主要污染物为PM2.5和PM10，建议敏感人群外出时佩戴口罩，并尽量减少长时间暴露于户外环境。此外，保持室内空气流通的同时也要关注空气质量变化趋势，以便及时调整防护措施。

三、穿衣指南

虽然白天气温有所回升，但早晚温差较大，建议市民朋友们采用“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，中层选择保暖效果好的毛衣或卫衣，外层则可搭配防风防水的大衣或羽绒服。同时，别忘了戴上围巾、手套等配件来抵御寒意，确保身体温暖舒适。

四、延伸扩展

龙城作为一座历史悠久的城市，拥有丰富的文化遗产和自然景观。在这样一个晴朗的日子里，不妨前往附近的公园散步，感受大自然的美好。此外，由于近期气温波动频繁，还需特别留意老人小孩等特殊群体的身体健康状况，合理安排作息时间，加强营养补充。对于喜欢运动的朋友来说，可以选择晨跑或者骑行等方式锻炼身体，但要注意避免过度疲劳。总之，在享受美好春光的同时，也要时刻关注自身安全与健康哦！