一、气温与天气状况

今天，江西省南丰的气温较为舒适，日间最高气温约为22℃，夜间最低气温则在13℃左右。天空状况整体较好，以晴朗为主，阳光充足，适合户外活动。然而，在早晚时段，由于温差较大，建议市民注意适时增减衣物，避免因气温变化引发感冒等不适。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，南丰今日的空气质量指数（AQI）为68，属于良好级别。尽管如此，空气中仍可能存在少量污染物，建议敏感人群如老人和儿童减少长时间的户外运动，普通人群也需做好防护措施，保持室内空气流通。

三、穿衣指南

鉴于当前天气情况，建议市民选择轻便且保暖性适中的服装。例如，可以穿一件薄款外套搭配长袖T恤或衬衫，既能够应对白天的温暖阳光，又能抵御早晚的凉意。此外，携带一把遮阳伞或太阳帽也是不错的选择，既能防晒又能增添时尚感。

四、延伸扩展

除了关注日常天气变化外，我们还应该了解季节更替对健康的影响。秋季是呼吸道疾病的高发期，因此要注意增强体质，多吃富含维生素的食物，并保持规律作息。同时，对于喜欢户外活动的朋友来说，选择合适的运动项目尤为重要。例如晨跑、骑行等活动不仅能锻炼身体，还能让人充分享受大自然的美好风光。最后提醒大家，出门前别忘了检查天气预报，合理规划行程，让生活更加便捷舒适！