一、气温与天气状况

今日广东省饶平的气温较为宜人，白天气温在20℃左右徘徊，夜间略有下降至15℃上下。整体来看，天空云量较少，阳光充足，呈现出典型的秋高气爽景象，非常适合户外活动。不过，尽管天气晴朗，早晚温差较大，市民出行时仍需注意适时增减衣物以避免感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，饶平今天的空气质量指数（AQI）为48，属于优级水平。这表明空气中的污染物浓度较低，对人体健康无明显影响。建议市民朋友们可以放心进行晨练或户外运动，但同时也要关注季节交替期间可能引发的呼吸道敏感问题，适当补充水分。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度条件和昼夜温差变化，建议选择轻薄保暖的穿搭方案。例如内穿长袖T恤或薄款针织衫，外搭一件防风外套即可应对早晚凉意；而对于长时间待在空调房间的人来说，则需要准备一件稍厚一点的衣服以防着凉。此外，在外出时还可以佩戴太阳镜来保护眼睛免受紫外线伤害。

四、延伸扩展

随着秋冬季节的到来，饶平地区逐渐步入丰收时节，各类新鲜水果蔬菜纷纷上市。此时正是品尝当地特色美食如潮州牛肉丸、粿条汤等的最佳时机。同时，为了更好地适应气候变化，大家可以尝试多喝热茶或姜汤，既能驱寒又能促进新陈代谢。另外，由于近期冷空气活动频繁，请大家密切关注气象预报信息，合理安排日常生活起居。如果计划前往周边景点游玩，则务必提前了解景区开放情况并做好防护措施，确保旅途安全愉快！