一、气温与天气状况

今天，甘肃迭部的气温范围在-5℃至8℃之间，天气以晴朗为主。清晨时分，气温较低，体感寒冷，建议外出时做好保暖措施，尤其是头部和手脚部位的防寒。阳光普照，但紫外线较强，户外活动时需注意防晒，涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽可有效保护皮肤。

二、空气质量指数

目前，迭部的空气质量指数（AQI）为52，属于良好水平。空气中PM2.5和PM10浓度均处于较低范围，适合进行户外运动和日常活动。不过，由于早晚温差较大，空气相对湿度较低，可能会导致喉咙干燥，建议多喝水并保持室内空气湿润。

三、穿衣指南

在迭部这样的高海拔地区，即使阳光充足，也需注重保暖。推荐穿着多层次的衣物，例如内层选择透气排汗的功能性内衣，中层搭配抓绒衣或薄羽绒服，外层则穿上防风防水的冲锋衣或厚外套。此外，佩戴围巾、手套以及帽子可以进一步抵御寒冷。脚部同样不可忽视，建议穿一双保暖且防滑的雪地靴。

四、延伸扩展

迭部位于甘肃省甘南藏族自治州，这里不仅风景优美，还拥有丰富的民族文化资源。今日天气晴好，是游览扎尕那、腊子口等自然景观的好时机。对于喜欢徒步旅行的朋友来说，可以前往扎尕那石城欣赏壮丽山景，但需注意携带足够的水和食物，并随时关注天气变化。同时，当地居民多信仰佛教，建议游客尊重当地的风俗习惯，避免喧哗打扰。如果计划长时间停留，还可以品尝到独具特色的藏式美食，如糌粑、酥油茶等，体验浓郁的民族风情。