一、地区气温与天气情况

今日甘肃皋兰的气温范围为-5℃至8℃，天气以晴朗为主。早晨温度较低，户外活动需注意保暖防寒，而午后随着阳光普照，气温逐渐回升，适宜进行短时间的户外运动或散步。整体来看，今天的天气非常适合出行和户外活动，但早晚温差较大，建议适当增减衣物以防感冒。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，皋兰县今日的空气质量指数（AQI）为68，属于良好水平。虽然总体状况尚可，但空气中仍存在一定量的颗粒物，尤其是敏感人群如老人、儿童以及患有呼吸道疾病的人群应减少长时间暴露在室外。此外，在风速较小的情况下，污染物扩散速度较慢，建议关注实时更新的空气质量信息，合理安排出行计划。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低且早晚温差明显，建议外出时穿上厚外套搭配毛衣或保暖内衣，同时佩戴围巾、手套等配件来保护手部及颈部不受寒风侵袭。内层可以选择吸湿排汗材质的衣物，以便保持身体干爽舒适。对于需要长时间待在户外的人来说，厚实的羽绒服将是最佳选择。

四、延伸扩展

皋兰县地处甘肃省中部偏西位置，其气候类型属于典型的温带大陆性季风气候，四季分明。冬季寒冷干燥，夏季炎热湿润，春秋则短暂过渡。近年来，随着生态保护力度加大，皋兰县周边生态环境持续改善，成为许多候鸟迁徙途中的重要栖息地之一。如果有机会前往，不妨去附近的什川古梨园欣赏百年老树的壮丽景象，感受大自然的魅力。另外，游客还可以品尝当地特色美食如皋兰软儿梨、酿皮子等，体验独特的民俗文化风情。