一、气温与天气状况

今天宁夏平罗的气温较为舒适，白天最高气温约为18℃，夜间最低气温在4℃左右。整体来看，天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的晴朗天气。这样的天气非常适合外出活动，尤其是早晨和傍晚时分，微风拂面，让人感到惬意。不过需要注意的是，由于昼夜温差较大，早晚时段外出时建议携带一件薄外套以保暖。

二、空气质量指数

根据最新的监测数据显示，平罗地区的空气质量指数（AQI）为72，处于良的状态。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度较低，对健康的影响较小。然而，对于敏感人群来说，仍需适当减少长时间户外运动，以免引发呼吸道不适。建议市民出行时佩戴口罩，并关注实时更新的空气质量信息，以便及时调整出行计划。

三、穿衣指南

尽管白天气温适宜，但早晚温差明显，因此建议采用“洋葱式”穿搭法，即内层选择吸汗透气的衣物，中间层可搭配保暖性较强的毛衣或卫衣，外层则准备一件防风防水的外套。此外，由于紫外线较强，建议外出时涂抹防晒霜并佩戴太阳镜，保护皮肤和眼睛免受伤害。

四、延伸扩展

除了关注天气变化外，我们还可以从日常生活中发现更多有趣的细节。例如，在晴朗的日子里，平罗周边的大漠风光格外迷人，是摄影爱好者捕捉美景的最佳时机。同时，随着秋季的到来，当地瓜果飘香，尤其是枸杞、苹果等特色农产品正值丰收季节，不妨品尝一番。最后，提醒大家注意节约用水，珍惜水资源，共同维护美好家园。