一、气温与天气情况

今天宁夏中卫的气温较低，白天气温在5℃左右徘徊，夜间气温降至-8℃。虽然阳光明媚，但整体天气较为晴朗，天空湛蓝无云，给人一种清爽的冬日感觉。不过由于空气干燥且风速较小，体感温度可能会略低于实际数值，建议外出时注意防寒保暖。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，今日中卫市的空气质量指数（AQI）为68，属于良级别。主要污染物为PM2.5和PM10，浓度适中，对一般人群健康影响不大。但对于敏感人群，如老年人或患有呼吸道疾病者，仍需适当减少户外活动时间，以免引发不适症状。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷的气候条件，建议市民选择厚实的羽绒服或棉衣作为外套，并搭配毛衣、围巾、手套等配件以抵御低温。同时，内搭可以选择抓绒材质的衣物，增加保暖效果。此外，由于地面可能结冰，鞋子最好选用防滑设计的靴子，确保出行安全。

四、延伸扩展

宁夏中卫不仅以其独特的自然风光闻名，还拥有丰富的旅游资源。例如沙坡头景区便是集沙漠探险、黄河漂流于一体的综合性景点，非常适合家庭出游。而冬季来到这里，则可以体验别具特色的冰雪运动项目，比如滑雪、滑冰等。另外，中卫的美食文化也值得一探究竟，诸如手抓羊肉、羊杂碎汤等地道风味，绝对能满足你的味蕾需求。最后提醒大家，在享受美好时光的同时，请务必关注天气变化，合理安排行程，确保旅途愉快又安心！