一、地区气温与天气状况

今天，江苏省常熟的气温在18℃至25℃之间波动。天空整体呈现多云状态，并未完全放晴，但阳光偶尔会透过云层洒下温暖的光芒。这种天气适合户外活动，但建议随身携带一件轻薄外套，以应对早晚温差带来的凉意。此外，由于湿度较高，空气略显潮湿，外出时可适当涂抹保湿霜，保持皮肤舒适。

二、空气质量指数

常熟今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。不过，空气中悬浮颗粒物浓度略有上升，对敏感人群可能产生轻微影响。建议哮喘患者或过敏体质者减少长时间户外停留时间，必要时佩戴口罩。同时，保持室内通风换气，使用空气净化器有助于进一步改善呼吸环境。

三、穿衣指南

鉴于当前温度适中且天气多变，推荐选择长袖T恤搭配薄款针织开衫作为日常穿搭。如果计划参加晨练或傍晚散步，则可以外搭一件防风外套以防受凉。此外，鞋子方面可以选择透气性较好的运动鞋，方便行走的同时兼顾舒适度。对于女性而言，薄款连衣裙也是不错的选择，只需根据个人喜好搭配不同风格的配饰即可。

四、延伸扩展

从气象学角度来看，近期常熟正处于季节交替阶段，冷暖空气频繁交汇导致天气变化较为复杂。据预测，未来几天内仍将以多云为主，局部地区可能会出现短时阵雨。因此，市民朋友们需随时关注天气预报更新，合理调整生活作息。与此同时，秋季是养生保健的关键时期，建议多吃富含维生素C的新鲜蔬果，如橙子、猕猴桃等，帮助增强免疫力。另外，适当进行瑜伽、太极等低强度运动，不仅能够促进血液循环，还能缓解压力，提升生活质量。