一、地区气温与天气状况

今天，江苏省东海市的气温在18℃到25℃之间波动。天气总体较为晴朗，阳光明媚，但早晚温差稍大，需要注意适时增减衣物以避免着凉。天空湛蓝无云，适合户外活动，不过紫外线较强，建议外出时涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽。

二、空气质量指数

目前，东海市的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。尽管如此，敏感人群仍需关注空气状况，尽量减少长时间暴露于户外环境。如果未来几天出现逆温现象或者风速较低，则可能对空气质量造成一定影响，因此建议居民随时留意气象预报。

三、穿衣指南

由于白天温度较高而夜间略低，建议采用“洋葱式”穿搭法：内穿吸汗透气的T恤，外搭一件薄外套或夹克，以便根据实际温度调整。此外，考虑到紫外线强度较高，可以随身携带太阳镜和防晒用品，同时选择快干材质的衣物，方便保持身体清爽舒适。

四、延伸扩展

东海市位于江苏省东北部，地处黄海之滨，拥有丰富的海洋资源和独特的自然风光。近年来，随着旅游业的发展，东海逐渐成为周边城市居民周末度假的理想目的地。当地的温泉度假村、水晶博物馆以及连岛风景区吸引了大量游客前来观光体验。对于喜爱摄影的朋友来说，此时正是捕捉秋日美景的最佳时机——无论是金黄色的稻田还是碧波荡漾的大海，都让人流连忘返。最后提醒大家，在享受大自然馈赠的同时，请务必注意环保，共同维护这片美丽的土地。