一、地区气温与天气状况

今天，辽宁省东洲地区的气温在-5℃至8℃之间波动，天气以晴朗为主。清晨时分，气温较低，体感较为寒冷，但随着太阳升起，气温逐渐回升，白天阳光明媚，适宜户外活动。不过需要注意的是，尽管天气晴朗，早晚温差较大，市民出行时仍需注意保暖。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，东洲地区的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。主要污染物为可吸入颗粒物（PM10），建议敏感人群外出时佩戴口罩，避免长时间暴露于室外环境。同时，近期风力较弱，空气中悬浮颗粒物的扩散速度较慢，建议相关部门加强扬尘管控措施，保障居民健康。

三、穿衣指南

鉴于当前气温条件，建议市民选择三层穿搭方式：内层穿吸湿排汗的贴身衣物，中层搭配保暖性较强的羊毛衫或羽绒服，外层则需选用防风防水的外套。此外，还需注意保护头部和脚部，可以选择毛线帽或围巾，并穿上厚袜子和防滑鞋，确保身体各部位均处于温暖状态。

四、延伸扩展

东洲地处辽东半岛腹地，四季分明，冬季寒冷干燥，夏季炎热湿润，春秋两季气候宜人。近年来，当地政府加大了对生态环境的治理力度，通过植树造林、河流整治等举措显著提升了区域内的绿化覆盖率与水体质量。此外，东洲还拥有丰富的历史文化资源，如清代古建筑群及特色民俗文化，吸引了不少游客前来参观游览。未来，随着交通网络的不断完善，东洲有望成为东北地区重要的旅游目的地之一。因此，无论是本地居民还是外地游客，在享受自然风光的同时，也应注重环保意识，共同守护这片美丽的土地。