一、气温与天气状况

今天，辽宁省南芬地区的气温在10℃至22℃之间波动，天气以晴朗为主。阳光明媚，蓝天白云点缀着整个天空，非常适合外出活动。由于气温适中，白天体感较为舒适，但早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，以免受凉感冒。此外，晴朗的天气也使得紫外线强度有所增强，外出时需做好防晒措施，涂抹防晒霜或佩戴遮阳帽。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，南芬地区的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体情况尚可，但仍需关注敏感人群，如儿童、老年人及患有呼吸系统疾病的人群应减少长时间户外运动。同时，建议大家多开窗通风换气，保持室内空气流通，营造健康的生活环境。

三、穿衣指南

鉴于当前季节特点以及昼夜温差较大的实际情况，推荐穿着长袖T恤搭配薄外套或风衣，既保暖又不失时尚感。对于早晚出行者来说，可额外准备一件毛衣或卫衣以备不时之需。此外，在选择鞋子方面，透气性较好的休闲鞋是不错的选择，既能适应日常通勤需求，也能应对突如其来的降雨天气。

四、延伸扩展

南芬作为一座风景秀丽的小城，拥有丰富的自然景观资源，如关门山国家森林公园等著名景点。今日如此美好的天气条件无疑为游客提供了绝佳游览机会。不过，在享受大自然馈赠的同时，请务必遵守景区规定，做到文明旅游，保护生态环境。另外，随着秋季的到来，各类水果逐渐成熟上市，例如苹果、梨子等新鲜果品不仅味道鲜美，还富含多种维生素和矿物质，有助于提高人体免疫力。因此，不妨趁着周末前往当地农贸市场选购一些当季特产，为家庭餐桌增添一抹亮色吧！