一、气温与天气状况

今天，广东省东源市的气温较为舒适，白天最高温度约为28℃，夜间最低温度则在20℃左右。天空状况整体以多云为主，阳光偶尔透过云层洒下温暖的光芒，但并未达到完全晴朗的状态。这种天气非常适合户外活动，既不会因为高温而感到闷热，也不会因为寒冷而需要厚重衣物。不过，由于湿度较高，部分时段可能会出现轻微的雾气，建议市民外出时注意携带雨具以防万一。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，东源市今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物为PM2.5和臭氧，浓度均处于安全范围内。总体来看，空气流通性较好，适合进行体育锻炼或长时间户外活动。但对于敏感人群，如老年人或患有呼吸系统疾病的人士，仍需适当减少高强度运动时间，并关注后续天气变化带来的影响。

三、穿衣指南

鉴于当前的天气情况，建议穿着轻便透气的夏季服装，例如短袖T恤搭配休闲长裤即可满足日常需求。如果早晚温差较大，可以准备一件薄外套以备不时之需。此外，由于紫外线强度适中，涂抹防晒霜并佩戴遮阳帽或太阳镜也是不错的选择。对于运动爱好者而言，速干材质的衣物能够有效吸湿排汗，帮助身体保持干爽舒适。

四、延伸扩展

近期，东源市正逐步进入梅雨季节，虽然目前尚未迎来大规模降水过程，但气象部门提醒公众应提前做好防潮措施。例如，在家中放置除湿机或活性炭包可有效降低室内湿度；同时，避免将贵重物品直接暴露于潮湿环境中，以免造成损坏。另外，随着夏季的到来，各类水果蔬菜也迎来了丰收期，当地居民不妨尝试采购新鲜食材制作清凉解暑的佳肴。最后，无论是居家生活还是出行游玩，都请务必关注官方发布的最新天气预报，以便及时调整计划安排！