一、气温与天气状况

今日，辽宁省盖州市的气温在15℃至25℃之间波动，整体天气以多云为主。虽然天空偶有云层覆盖，但阳光仍然透过云隙洒下温暖的光芒，使得白天气温较为舒适，适合户外活动。夜晚温度略低，建议携带一件薄外套以防着凉。总体来说，今天的天气不算晴朗，但也不会对出行造成太大影响。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，盖州市的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康的影响较小。不过，敏感人群仍需注意防护，避免长时间暴露于户外环境。建议居民开窗通风时选择上午时段，以获取更清新的空气。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭法。早晨和晚上可穿长袖T恤搭配薄毛衣或轻便夹克，中午则可根据个人体感脱去外衣，换上短袖或单层衣物即可。此外，由于湿度适中且风力不大，无需额外准备雨具，但紫外线较强，外出时记得涂抹防晒霜并佩戴太阳镜。

四、延伸扩展

盖州市地处辽东半岛北端，濒临渤海湾，其独特的地理位置造就了四季分明的气候特点。秋季是该地区一年中最宜人的季节之一，不仅气温适宜，而且秋高气爽，非常适合踏青郊游或参与各类户外运动。值得一提的是，盖州素有“北方鱼米之乡”的美誉，当地的海产品和稻谷品质上乘，不妨借此机会品尝一番地道美食。同时，为了保护生态环境，当地环保部门正大力推广垃圾分类及节能减排措施，鼓励公众共同参与到绿色低碳生活中来。希望每位市民都能从点滴小事做起，为建设美丽家乡贡献一份力量！