一、地区气温与天气状况

今天，辽宁省沈阳市的气温在-8℃至-15℃之间徘徊，整体气温较低，寒意逼人。天空状况较为晴朗，阳光虽能短暂穿透云层洒下温暖，但风力较大，体感温度会更低。这样的天气适合进行户外活动，但需要注意保暖，避免长时间暴露在寒冷环境中。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，沈阳今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然空气中的颗粒物浓度不高，但仍建议敏感人群减少外出或佩戴口罩，以确保健康。此外，在晴朗干燥的日子里，室内空气也可能变得较为干燥，可以适当增加湿度，比如使用加湿器或者摆放几盆绿植来改善环境。

三、穿衣指南

面对低温天气，建议市民选择厚实的羽绒服、毛衣等衣物，并搭配围巾、手套和帽子，尤其是头部和手部要重点保护，防止冻伤。如果需要长时间待在室外，可以选择多层穿搭方式，方便根据实际温度调整。同时，注意鞋袜的选择，尽量挑选防滑且保暖的款式，以免滑倒或受凉。

四、延伸扩展

尽管冬季寒冷，但这段时间也是享受冬日乐趣的好时机。沈阳作为一座拥有悠久历史的城市，有许多特色景点值得一游，例如北陵公园、中街步行街以及故宫等。此外，每年冬季这里都会举办盛大的冰雪节活动，吸引众多游客前来体验滑雪、冰雕等项目。对于喜欢运动的朋友来说，还可以尝试滑冰或雪地摩托等活动。不过，无论参与何种活动，都请务必做好充分准备，确保安全第一。