一、地区气温与天气状况

今日河南省宜阳地区的气温在15℃至28℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝，云量稀少，适宜户外活动和出行。这样的天气条件非常适合进行短途旅行或户外运动，但需要注意防晒措施，涂抹防晒霜并佩戴遮阳帽，以免长时间暴露在强烈阳光下导致皮肤损伤。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，宜阳今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中污染物浓度较低，对人体健康影响较小。不过，对于敏感人群如老年人、儿童以及患有呼吸系统疾病的人士，建议减少长时间的户外活动，尤其是在中午时段臭氧浓度可能升高的情况下。此外，保持室内通风换气也是改善室内空气质量的有效方法之一。

三、穿衣指南

鉴于当前温度变化幅度较大且早晚温差明显，建议市民朋友采取“洋葱式”穿搭方式，即内层选择透气吸汗的衣物，中间层穿保暖性好的材质，外层则需具备防风防水功能。例如早间出门时可穿上长袖T恤搭配薄款外套；到了正午时分随着气温升高可以适当脱去外衣；而到了晚上气温下降后又需要重新穿上外套以防着凉感冒。

四、延伸扩展

除了关注日常气象信息之外，我们还应该了解一些关于气候变化的基本知识。全球气候变暖正在改变各地季节特征，极端天气事件频发成为常态。因此，在享受美好春光的同时也要增强环保意识，比如节约用水用电、减少塑料制品使用等。同时，对于即将到来的夏季高温天气，提前做好准备非常重要，包括储备足够的饮用水源、安装空调设备以及学习中暑急救知识等内容。希望每位居民都能度过一个健康愉快的生活时光！