一、气温与天气情况

今天青海门源的气温较为舒适，白天气温约为-5℃至5℃之间，夜晚则降至-15℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗的状态。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意防寒保暖，尤其是早晚时段温差较大，建议市民和游客及时关注气温变化。

二、空气质量指数

门源今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。尽管如此，空气中仍可能存在少量可吸入颗粒物，建议敏感人群减少长时间暴露在户外环境中的时间，同时保持室内空气流通，使用空气净化器也能进一步提升空气质量。

三、穿衣指南

由于门源地区气温较低且风力较强，建议大家选择厚实的羽绒服或棉衣作为外穿衣物，并搭配毛衣、围巾、手套等保暖配件。此外，由于紫外线较强，外出时还需佩戴帽子和太阳镜，避免晒伤皮肤。如果需要进行长时间户外活动，最好携带暖宝宝或热水袋以备不时之需。

四、延伸扩展

门源地处青藏高原东部边缘地带，以其独特的自然风光闻名于世，素有“油菜花之乡”的美誉。每年夏季，这里都会迎来成片金黄色的油菜花海，成为摄影爱好者的天堂。而冬季的门源则展现出另一番景象——银装素裹的大草原与湛蓝的天空交相辉映，为游客提供了绝佳的滑雪、徒步和观星体验。此外，门源还拥有丰富的民族文化和历史遗迹，如岗什卡雪峰、仙米国家森林公园等景点都值得一探究竟。对于喜欢探索自然与文化的旅行者来说，门源无疑是一个不可错过的目的地。