一、地区气温与天气状况

今天，辽宁省古塔区的气温在-5℃到3℃之间波动，整体气温较低，但阳光明媚，天空湛蓝无云，天气非常晴朗。这样的天气条件非常适合户外活动，不过早晚温差较大，出行时需注意保暖，尤其是头部和手脚的防寒措施。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，古塔区今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。虽然整体空气较为清新，但仍建议敏感人群减少长时间户外运动，普通人群可正常进行日常活动。此外，由于近期风速较小，空气流通性较弱，建议适当开窗通风换气，保持室内空气流通。

三、穿衣指南

考虑到当前的低温环境，建议选择厚实的冬季服装，如羽绒服或棉衣，并搭配围巾、手套及帽子等配件。内层可以选择吸湿排汗的贴身衣物，外层则以防水防风材质为主，以便应对可能的小幅降温或偶发降雪情况。同时，为了保护关节部位不受寒气侵袭，裤装也应尽量选择加厚款式。

四、延伸扩展

古塔区作为历史悠久的文化名城，拥有众多古迹遗址与自然景观，如辽代古塔、北镇庙等。今日适宜出游的天气无疑为游客提供了绝佳机会，但需提醒大家注意文明游览，爱护文物遗迹。另外，在享受冬日美景的同时，也要关注个人健康问题，比如多饮水、避免过度疲劳以及合理膳食搭配，从而增强身体免疫力。如果计划前往滑雪场或其他冰雪娱乐场所，则务必提前做好安全防护准备，确保玩得开心又安心。