一、气温与天气状况

今日，辽宁省海城市气温较为舒适，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温则降至10℃左右。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗的状态。这样的天气非常适合外出活动，但早晚温差较大，建议市民注意适时增减衣物，避免因温度变化引发感冒。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，海城市的空气质量指数（AQI）为58，属于良级水平。空气中主要污染物浓度较低，对人体健康影响较小。不过，敏感人群仍需关注可能引发的轻微不适，建议外出时佩戴口罩，保持室内空气流通。

三、穿衣指南

由于昼夜温差明显，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，中层选择保暖性能好的毛衣或薄外套，外层则以防风防水的风衣为主。此外，早晚时段建议多加一件轻便的外套，以便应对突如其来的降温。鞋子方面可以选择透气性较好的运动鞋，既方便行走又可防止脚部受凉。

四、延伸扩展

海城不仅以其优美的自然风光闻名，还拥有丰富的历史文化底蕴。在这样一个宜人的天气里，不妨前往当地著名的析木石棚、南台温泉等景点游玩放松。如果对美食感兴趣，不妨品尝一下当地的特色小吃——海城牛庄馅饼，这道传统美食以其皮薄馅大、鲜香可口而深受游客喜爱。同时，近期正值秋季丰收季节，周边乡村田野金黄一片，是摄影爱好者捕捉美好瞬间的最佳时机。最后提醒大家，在享受大自然的同时，请注意保护环境，共同维护这片美丽的土地。