一、气温与天气状况

今天，江苏省清江浦区的气温在18℃到27℃之间徘徊，整体感觉较为舒适。天空湛蓝无云，阳光明媚，完全没有阴雨的困扰，给人一种秋高气爽的感觉。这样的天气非常适合户外活动，无论是散步、骑行还是郊游都非常适宜。然而，尽管白天温度适中，但早晚温差较大，建议出行时携带一件薄外套以备不时之需。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，清江浦区今天的空气质量指数（AQI）为58，属于良好级别。这表明空气中的污染物浓度较低，对人体健康没有明显影响，但对于敏感人群来说仍需注意防护。值得注意的是，随着季节更替，空气中可能含有较多花粉和扬尘，建议佩戴口罩以防万一。

三、穿衣指南

鉴于当前的天气情况，推荐大家选择轻便舒适的服装，比如短袖T恤搭配休闲裤或牛仔裤即可应对大部分场合。如果需要长时间待在室外，则可以加一件薄款开衫或者夹克作为备用。此外，由于紫外线较强，建议随身携带太阳镜及防晒霜，保护皮肤免受伤害。

四、延伸扩展

秋天是收获的季节，也是享受自然美景的最佳时机。在这个时候，不妨约上三五好友一起去公园赏菊、品茶，感受大自然带来的宁静与美好。同时，秋季也是养生保健的关键时期，饮食上应注重均衡营养，多吃富含维生素的新鲜蔬果，并适当补充蛋白质。另外，随着天气逐渐转凉，保持规律作息和充足睡眠同样重要，这样才能更好地适应气候变化，迎接接下来的冬季生活。