一、地区气温与天气状况

今天，广东省连平的气温在18℃至25℃之间波动，整体气候较为温和。天空状况良好，阳光明媚，没有明显的云层遮挡，属于典型的秋高气爽天气。这样的晴朗天气非常适合户外活动，但紫外线较强，建议外出时涂抹防晒霜或佩戴帽子、墨镜以保护皮肤和眼睛。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，连平今天的空气质量指数（AQI）为58，属于“良”级别。尽管如此，空气中仍可能存在少量污染物，建议敏感人群减少长时间的户外停留时间，并保持室内空气流通，定期开窗换气。

三、穿衣指南

由于早晚温差较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭法，即内层穿吸汗透气的衣物，中间层选择保暖性较强的毛衣或薄外套，外层则可搭配防风防水的夹克或风衣。此外，脚部保暖同样重要，可以选择一双舒适的运动鞋或休闲鞋，以便应对可能的微凉天气。

四、延伸扩展

连平县地处粤北山区，拥有丰富的自然景观资源，如大湖镇的桃花源、忠信镇的古村落等，都是游客打卡的好去处。在这样的好天气里，不妨约上三五好友，前往当地的山间徒步或骑行，既能锻炼身体又能放松心情。不过需要注意的是，山区道路复杂，出行前应提前规划路线并携带必要的装备，比如登山杖、饮用水以及急救包等。同时，近期森林火险等级较高，大家在野外游玩时切勿乱丢烟蒂或使用明火，共同维护生态环境安全。