一、气温与天气状况

今天，甘肃省兰州市的气温较为宜人，白天气温在15℃左右，夜间则下降至5℃上下。天空状况良好，阳光明媚，整体呈现晴朗的天气特点。这样的天气非常适合外出活动，但需要注意早晚温差较大，出门时建议携带一件薄外套以防着凉。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，兰州今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。虽然整体环境尚可，但部分敏感人群仍需注意防护，尤其是呼吸道疾病患者应减少长时间户外停留，避免吸入过多污染物。

三、穿衣指南

鉴于当前的温度变化趋势，建议市民选择轻便保暖的穿搭方式。例如，白天可以穿一件长袖T恤搭配薄款针织开衫或夹克；到了晚上，则需要换成稍厚一点的衣服，比如毛衣加风衣或羽绒服。此外，佩戴一条围巾不仅有助于御寒，还能提升整体造型感。

四、延伸扩展

兰州作为丝绸之路的重要节点城市之一，拥有丰富的历史文化和自然景观资源。如果天气允许的话，不妨趁着这个晴好的日子前往黄河风情线散步，感受母亲河两岸的壮美风光。同时，也可以去参观甘肃省博物馆，深入了解这片土地上的悠久文明。不过，在享受美景的同时，请大家继续践行绿色低碳理念，共同维护这座城市的生态环境。另外，近期感冒高发季节，提醒各位朋友勤洗手、多喝水，并保持室内通风换气，以增强自身免疫力。