一、气温与天气状况

今天，甘肃和政地区的气温较低，早晨最低温度约为-5℃，白天最高气温预计在7℃左右。天空状况较为晴朗，阳光明媚，适合户外活动。不过早晚温差较大，居民需注意适时增减衣物以防感冒。此外，由于地处高原地带，紫外线较强，外出时建议涂抹防晒霜并佩戴遮阳帽或墨镜。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，和政今日的空气质量指数（AQI）为58，属于良好水平。主要污染物为PM2.5颗粒物，浓度适中，对健康人群无明显影响，但敏感人群仍需适当减少长时间户外运动。建议市民多开窗通风换气，并关注未来几天的天气变化以调整出行计划。

三、穿衣指南

尽管白天气温有所回升，但由于早晚寒冷，建议大家选择三层穿搭法：内层穿吸湿排汗的贴身衣物，中间层加厚保暖如毛衣或抓绒衣，外层则选用防风防水的外套。同时，别忘了佩戴围巾、手套以及厚袜子来保护身体暴露部位免受寒意侵袭。如果需要进行高强度体力劳动，则应避免过于厚重的衣服以免出汗后着凉。

四、延伸扩展

和政县位于甘肃省临夏回族自治州南部，素有“中国化石之乡”的美誉，拥有丰富的古生物化石资源。近年来，随着旅游业的发展，这里逐渐成为国内外游客探索自然奥秘的重要目的地之一。对于喜欢徒步探险的朋友来说，和政周边还有许多未开发的小众景点等待发现，比如隐藏在山林间的原始森林和清澈见底的小溪流等。不过需要注意的是，在享受大自然美景的同时，请务必遵守环保原则，不乱丢垃圾，共同维护这片净土的美好环境。