一、地区气温与天气状况

青海贵德今天的气温在-8℃至5℃之间，天气晴朗，阳光明媚。清晨时分，气温较低，体感寒冷，建议外出时注意保暖。白天随着太阳升起，气温会有所回升，但整体仍以干冷为主。由于贵德地处高原地带，空气稀薄且干燥，紫外线较强，即使是在冬季，也需要注意防晒措施。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，青海贵德今日的空气质量指数（AQI）为52，属于良好级别。空气中污染物浓度较低，对人体健康无明显影响，但仍建议敏感人群减少长时间户外活动，尤其是早晨时段，因为夜间辐射降温可能导致局部区域出现轻度污染现象。

三、穿衣指南

鉴于当前寒冷的气候条件，建议穿着厚羽绒服或棉衣搭配毛线帽、围巾和手套等防寒装备。内层可以选择吸湿排汗材质的衣物，以便保持身体干爽舒适。此外，由于贵德地势较高，风速较大，建议携带防风外套以应对突发降温情况。同时，建议随身携带保温杯，多喝热水来抵御寒冷。

四、延伸扩展

青海贵德以其独特的自然风光闻名，素有“高原小江南”的美誉。除了欣赏壮丽的丹霞地貌外，游客还可以前往黄河岸边感受母亲河的雄浑气势。然而，在冬季游览时需特别留意天气变化，提前做好行程规划。值得一提的是，贵德县近年来大力发展生态旅游产业，通过植树造林等方式改善生态环境，使得当地的空气质量逐年提升。未来，这里有望成为更多人冬季休闲度假的理想目的地。