一、气温与天气状况

今天，内蒙古根河的气温较低，白天气温约为-15℃，夜间降至-25℃左右。尽管风力不大，但寒冷的空气使得体感温度更低。天空状况良好，大部分时间为晴朗无云的状态，阳光较为充足，但由于地处高纬度地区，日照时间较短，且紫外线强度较低，外出仍需做好保暖措施。

二、空气质量指数

根据最新监测数据显示，根河市的空气质量指数（AQI）为58，属于良级水平。主要污染物为PM2.5，浓度为40微克/立方米。整体来看，空气质量尚可，适宜户外活动，但对于敏感人群建议佩戴口罩以防微尘吸入。

三、穿衣指南

由于气温极低，建议居民采取多层次穿搭方式，内层选择保暖性好的羊毛或抓绒材质，中层增加羽绒服或棉衣，外层则需防风防水的冲锋衣或厚外套。同时，别忘了佩戴帽子、围巾和手套，保护头部、颈部以及手部不受冻伤。鞋子方面，推荐选用防滑性能佳的雪地靴，以应对可能存在的积雪路面。

四、延伸扩展

根河市被誉为“中国冷极”，冬季漫长而寒冷，是体验冰雪文化的绝佳地点。除了欣赏壮丽的北国风光，游客还可以参与当地的冬捕节、滑雪等活动。此外，这里还栖息着中国唯一的驯鹿种群——敖鲁古雅鄂温克族人的驯鹿，他们被称为“使鹿部落”，拥有独特的游牧文化和生活方式。对于计划前往根河旅游的朋友来说，除了享受自然美景，还可以深入了解这些少数民族的传统习俗，感受人与自然和谐共处的魅力。总之，在这个寒冷的季节里，无论是本地居民还是外来访客，都能找到属于自己的乐趣所在。