一、气温与天气状况

今天，宁夏石嘴山的气温在-8℃至3℃之间波动，整体气温较低，但天空较为晴朗，阳光明媚。这样的天气虽然让人感觉寒冷，但没有阴雨天气带来的湿冷感，适合户外活动。不过，由于气温较低，外出时仍需注意防寒保暖，尤其是早晚时段，建议穿厚外套以抵御低温。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，石嘴山今天的空气质量指数（AQI）为78，属于良级水平。尽管如此，空气中可能仍然存在一定量的可吸入颗粒物和二氧化氮等污染物。建议敏感人群减少长时间户外停留，并保持室内通风换气，以确保呼吸健康。

三、穿衣指南

鉴于当前的天气情况，建议市民朋友选择保暖性能较好的衣物，如羽绒服或棉衣搭配毛衣，同时不要忘记佩戴围巾、手套以及帽子来保护头部和四肢。此外，鞋袜也要足够厚实，避免脚部受凉引发感冒或其他不适症状。如果需要进行长时间户外运动，则可以适当增加衣物层数以便随时增减。

四、延伸扩展

石嘴山作为一座工业城市，在冬季供暖期间可能会面临一定程度的大气污染问题。为了改善这一现状，当地政府近年来加大了环保力度，推广清洁能源使用并严格管控排放标准。此外，随着季节更替，春天即将来临，人们开始关注如何有效预防春季常见的呼吸道疾病。专家提醒大家要注意个人卫生习惯，比如勤洗手、多喝水以及定期开窗通风等措施，从而更好地适应气候变化带来的挑战。同时，春季也是踏青赏花的好时节，大家可以提前规划好旅行路线，享受大自然赋予的美好时光。