一、气温与天气状况

今天，宁夏海原的气温在-8℃至3℃之间波动，整体气温较低，风力适中，预计以晴朗为主。阳光普照，没有明显的降水迹象，适合户外活动，但寒冷的气候提醒市民需注意保暖，尤其是早晚时段外出时，建议穿戴足够的御寒衣物以防感冒。

二、空气质量指数

据监测数据显示，今日海原市的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。空气中可吸入颗粒物浓度相对较低，对健康人群影响不大，但对于敏感人群而言，仍需适当减少长时间户外运动时间。此外，建议居民在早晨或傍晚空气流通较弱时关闭门窗，保持室内空气清新。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议市民选择多层次穿搭方式：内层选用吸湿排汗材质的贴身衣物，中间层加厚保暖内衣或毛衣，外层则搭配防风防水的大衣或羽绒服。同时，别忘了戴上围巾、手套以及帽子等配件，保护好头部、颈部和手部这些容易受寒的部位。鞋子方面，最好穿防滑且保暖性能好的靴子，避免因地面结冰而摔倒。

四、延伸扩展

海原县位于宁夏回族自治区南部山区，冬季寒冷干燥是其显著特征之一。随着季节更替，当地农业种植结构逐渐向耐寒作物倾斜，如马铃薯、小杂粮等经济价值较高的品种成为主要种植对象。另外，近年来政府大力推广清洁能源替代传统燃煤供暖模式，不仅有效改善了区域环境质量，也为居民提供了更加舒适的生活条件。未来，随着交通基础设施不断完善，相信海原将吸引更多游客前来领略黄土高原的独特魅力！