一、气温与天气状况

青海城东今天的气温在-8℃至2℃之间，整体较为寒冷。天空状况良好，阳光充足，属于晴朗天气。这样的天气虽然适合户外活动，但需要注意防寒保暖，尤其是在早晚时段温度较低，建议尽量减少长时间暴露在室外。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，青海城东今日的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。这表明空气中的污染物浓度较低，对人体健康几乎没有影响。居民可以放心进行户外运动或日常活动，同时也可以享受清新自然的呼吸环境。

三、穿衣指南

鉴于当前气温偏低且风力较大，建议穿着厚实的羽绒服或者棉衣，并搭配毛线帽、围巾和手套等配件以保护身体免受寒冷侵袭。此外，鞋袜的选择也非常重要，应选择保暖性能好的材质，避免脚部受冻引发不适。如果需要长时间待在户外，则还需随身携带暖宝宝等取暖工具备用。

四、延伸扩展

青海作为我国重要的生态屏障区之一，其独特的地理环境孕育了丰富的自然资源。近年来，随着国家对环境保护工作的不断推进，青海地区生态环境得到了显著改善。特别是像城东这样兼具城市化发展与自然风光的地方，在保持经济发展的同时更加注重可持续发展理念的应用。对于游客而言，这里不仅有壮丽的高原景色可供欣赏，还有众多历史文化遗迹等待探索。不过需要注意的是，由于地处高海拔区域，初次来访者可能会出现轻微高原反应症状，因此建议提前做好适应性准备并合理安排行程。总之，无论是短期旅行还是长期居住，青海城东都是一座值得深入了解的城市。