一、地区气温与天气状况

今日辽宁省铁岭市的气温范围在-8℃至3℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，天空湛蓝无云，适合户外活动。不过早晚温差较大，早晨最低气温接近零下，体感较为寒冷，建议外出时注意保暖。

二、空气质量指数

铁岭今天的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。虽然空气总体清新，但仍需关注敏感人群，避免长时间暴露于户外环境。此外，建议多开窗通风，保持室内空气流通，同时减少使用可能产生污染物的设备。

三、穿衣指南

鉴于当前温度较低，建议市民穿厚羽绒服或棉衣，内搭毛衣等保暖衣物，并佩戴围巾、手套和帽子，保护头部、手部及颈部不受寒风侵袭。如果需要长时间待在户外，可考虑携带暖宝宝等辅助取暖工具。对于儿童和老年人来说，更应加强防护措施，以防感冒或其他健康问题发生。

四、延伸扩展

随着季节交替，冬季的寒冷气候将逐渐深入，铁岭市民需提前做好防寒准备。除了日常穿着调整外，还应注意饮食营养搭配，多吃富含维生素的食物，增强免疫力。另外，近期北方地区频繁出现雾霾现象，建议居民尽量减少户外运动时间，尤其是雾霾严重时段。同时，政府相关部门也应加大环保力度，推动清洁能源利用，共同改善空气质量。最后，冬季也是火灾高发期，大家要提高防火意识，在家中使用电器时务必小心谨慎，确保家庭安全。