一、地区气温与天气状况

今日辽宁省皇姑区的气温在-8℃至2℃之间，整体气温偏低，但天气较为晴朗。阳光洒满街道，蓝天白云映衬下显得格外清新。尽管气温较低，但由于没有明显的降水或阴霾天气，体感上并不会过于湿冷。对于户外活动而言，这样的天气条件非常适宜，不过市民仍需注意保暖措施，尤其是早晚时段的温度较低，建议外出时多穿衣物。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，皇姑区今日的空气质量指数（AQI）为78，属于良级范围。虽然整体空气状况尚可，但部分敏感人群仍可能感受到轻微不适。建议易感人群减少长时间户外运动，并适当佩戴口罩以保护呼吸道健康。此外，空气质量受季节性因素影响较大，在冬季供暖期结束后，空气质量有望进一步改善。

三、穿衣指南

鉴于当前气温情况，建议皇姑区居民选择厚实的冬装出行，如羽绒服、毛呢大衣等。内搭可以选择保暖内衣加羊毛衫，同时搭配围巾、手套和帽子等配件，全面抵御寒冷侵袭。如果需要长时间待在户外，可以考虑携带暖宝宝或小型电热设备，以备不时之需。室内则可根据个人体质调节空调温度，避免室内外温差过大引发感冒。

四、延伸扩展

皇姑区作为沈阳市的重要组成部分，不仅拥有悠久的历史文化底蕴，还兼具现代化都市特色。近年来，随着城市绿化工程的推进，区域内的公园绿地数量显著增加，为居民提供了更多休闲娱乐场所。例如北陵公园便是当地著名的景点之一，每逢晴天游客络绎不绝。此外，皇姑区还聚集了众多优质教育资源和医疗机构，生活配套设施十分完善。对于计划前往该区域旅行的朋友来说，除了欣赏自然风光外，还可以深入了解其独特的人文风貌。而未来随着交通网络的不断完善，皇姑区的发展前景将更加广阔。