一、地区气温及天气状况

今日辽宁省辽中的气温范围为-5℃至8℃，整体天气以晴朗为主。阳光明媚，蓝天白云点缀着天空，十分适合外出活动。不过早晚温差较大，尤其是清晨气温较低，体感较为寒冷，建议出行时注意防寒保暖。

二、空气质量指数

今日辽中的空气质量指数（AQI）为72，属于良好水平。空气中主要污染物浓度较低，适宜进行户外运动，但敏感人群仍需适当减少长时间高强度的户外活动，以免对呼吸系统造成一定影响。

三、穿衣指南

由于白天温度回升较快，最高气温可达8℃左右，因此建议穿轻便外套或薄羽绒服搭配毛衣即可应对白天气温变化；而夜间气温降至-5℃，需加厚衣物，如棉衣或大衣，同时佩戴围巾、手套等配件，避免受凉感冒。

四、延伸扩展

辽中作为沈阳市下辖的一个重要县区，不仅自然风光秀丽，还拥有丰富的历史文化底蕴。辽河贯穿全境，为当地提供了得天独厚的水资源优势。近年来，随着生态环境治理工作的推进，辽中的空气质量持续改善，吸引了越来越多游客前来观光旅游。此外，辽中的特色农产品如稻米和蔬菜也广受欢迎，在市场上占据了一席之地。对于喜欢自驾游的朋友来说，从沈阳市区出发仅需约1小时车程便可抵达辽中，非常适合短途旅行。未来，随着交通设施不断完善，辽中的发展潜力将进一步释放，成为东北地区一颗耀眼的新星。