一、地区气温与天气状况

今天，辽宁省清河地区的气温在-5℃至5℃之间波动。整体来看，天空较为晴朗，阳光充足，风力较小，仅有一二级的微风，非常适合户外活动。不过需要注意的是，尽管白天气温有所回升，但早晚时段依旧寒冷，体感温度较低，建议外出时做好保暖措施。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，清河地区的空气质量指数（AQI）为78，属于良好水平。虽然总体情况尚可，但仍需关注局部区域可能出现的轻微污染现象，尤其是敏感人群应减少长时间暴露于户外环境。

三、穿衣指南

鉴于当前的天气条件，建议穿着轻薄羽绒服或加厚毛衣搭配围巾和手套等配饰。对于需要长时间待在室外的人来说，最好选择防水防风的外套以应对可能的小幅降温及偶发性降雪天气。同时，内搭可以选择吸湿排汗材质的衣物，便于保持身体干爽舒适。

四、延伸扩展

近期，清河地区的气候特征表现出典型的冬季特点：干燥且温差较大。这种环境下容易引发皮肤干燥甚至皲裂等问题，因此日常护肤尤为重要，可适当使用保湿霜并多饮水补充水分。此外，由于正值季节交替时期，呼吸道疾病发病率较高，建议市民朋友加强锻炼提高免疫力，并注意室内通风换气，营造健康的生活环境。最后提醒大家，若计划前往山区游玩，请提前了解路况信息，确保出行安全。