一、地区气温与天气状况

今天，辽宁省古塔区的气温范围为-8℃至-3℃，整体感觉寒冷。天空状况良好，以晴朗为主，阳光明媚，没有明显的云层遮挡。这样的天气非常适合户外活动，但需要注意保暖措施，尤其是早晚时段温度较低，建议外出时携带围巾、手套等防寒装备。

二、空气质量指数

根据实时监测数据显示，古塔区的空气质量指数（AQI）为72，属于良好级别。主要污染物为PM2.5，浓度适中，对大多数人来说不会造成健康影响。不过，敏感人群如老人、儿童或患有呼吸系统疾病的人群仍需注意防护，避免长时间暴露在户外环境中。

三、穿衣指南

由于气温偏低且风力较小，建议穿着厚实的冬季服装，包括羽绒服、毛衣、加厚牛仔裤等。同时，可以选择佩戴帽子和围巾保护头部和颈部免受寒风侵袭。鞋子方面，建议选择防水防滑的款式，以应对可能存在的积雪或结冰路面。如果需要长时间待在户外，可以准备暖宝宝或便携式加热设备，增强身体的保暖效果。

四、延伸扩展

近期，古塔区正逐步进入冬季最冷阶段，居民们应提前做好御寒准备，比如检查家中的供暖设施是否正常运行，确保室内温度适宜。此外，冬季干燥易引发呼吸道疾病，建议多饮水并适当补充维生素C，提高免疫力。对于喜欢运动的朋友而言，可以选择清晨或午后气温较高的时段进行锻炼，但要注意不要过度出汗导致感冒。最后，随着春节临近，大家在享受假期的同时也要关注天气变化，合理规划出行计划，确保安全愉快地度过每一天。