一、地区气温与天气情况

吉林省长白今日气温介于-8℃至-15℃之间，整体天气以晴朗为主。阳光普照，天空湛蓝无云，空气清新且干燥。这样的天气非常适合进行户外活动，但需要注意保暖措施，尤其是早晚时段气温较低，建议外出时多穿衣物以防感冒。

二、空气质量指数

长白今天的空气质量指数（AQI）为45，属于优级水平。这意味着空气中污染物浓度较低，对人体健康几乎没有影响，适宜进行各种户外运动。不过，尽管空气质量良好，仍然建议敏感人群减少长时间暴露在寒冷环境中，以免引发呼吸道不适。

三、穿衣指南

鉴于当前低温环境，建议市民们选择厚实保暖的服装出行。内层可穿吸湿排汗的贴身衣物，中间层则采用抓绒或羽绒材质，外层需具备防风防水功能。此外，围巾、手套以及帽子等配件也是必不可少的，它们能够有效保护头部、颈部和手部免受寒风侵袭。对于儿童和老年人来说，更应加强防护，避免因温差过大而生病。

四、延伸扩展

长白地处长白山脚下，拥有得天独厚的自然风光资源。冬季是这里最佳旅游季节之一，游客可以尽情欣赏银装素裹的雪景，体验滑雪、雪地摩托等刺激有趣的冰雪项目。同时，当地特色美食如朝鲜族冷面、泡菜火锅等也值得一试。值得注意的是，在享受美景的同时，大家也要注意环保意识，不要随意丢弃垃圾，共同维护这片净土的美好生态环境。另外，由于地处偏远山区，前往长白旅行前最好提前规划好路线，并关注天气预报，确保旅途安全顺畅。