一、地区气温与天气状况

江西省都昌今天的气温在18℃至25℃之间，整体天气较为舒适，天空以多云为主，但阳光偶尔会透过云层洒下温暖的光芒。虽然没有完全放晴，但这样的天气非常适合户外活动。早晚温差适中，不会让人感到寒冷或闷热，总体来说是一个适宜出行的好日子。

二、空气质量指数

都昌今天的空气质量指数（AQI）为65，属于良好水平。空气中主要污染物的浓度较低，对人体健康的影响较小，但对于敏感人群，如哮喘患者或老年人，建议适当减少长时间的户外运动。如果家中有空气净化器，可以考虑开启以进一步改善室内空气质量。

三、穿衣指南

根据当前的气温和天气情况，建议穿着轻便舒适的衣物，比如长袖T恤搭配薄外套即可应对早晚的凉意。此外，由于天气多云且湿度较高，可以选择透气性好的面料，以便保持身体干爽。如果需要外出，可以携带一把折叠伞以防突然的小雨，同时也可以作为遮阳工具使用。

四、延伸扩展

都昌县位于江西省北部，地处鄱阳湖畔，拥有丰富的自然资源和悠久的历史文化。今天这样的天气非常适合前往鄱阳湖周边进行生态旅游，欣赏候鸟迁徙的壮观景象。此外，都昌还以其独特的传统美食闻名，比如都昌豆参和都昌米粉，游客不妨在当地品尝一番。值得注意的是，在享受自然美景的同时，也要注意保护环境，不乱扔垃圾，共同维护这片美丽的土地。最后提醒大家，近期天气变化较快，出门前最好查看最新的气象预报，做好相应的准备。