一、地区气温及天气状况

今日江西省鹰潭市的气温较为宜人，白天最高气温约为22℃，夜间最低气温则在15℃左右。整体来看，天空状况较好，以晴朗为主，阳光充足，紫外线强度适中，适合户外活动。不过，由于早晚温差较大，市民需注意适时增减衣物，以免着凉。

二、空气质量指数

根据监测数据显示，鹰潭市今天的空气质量指数（AQI）为68，属于良好级别。主要污染物为PM2.5和臭氧，但浓度均未超标，对人体健康影响较小。建议敏感人群如哮喘患者或老年人适当减少长时间户外锻炼的时间，普通人群可正常进行日常活动。

三、穿衣指南

鉴于当前气温变化幅度较大，建议市民采取“洋葱式”穿搭方式，即内层穿吸汗透气的衣物，中间层选择保暖效果好的针织衫或薄毛衣，外层则准备一件防风防水的外套。此外，由于阳光较强，外出时可佩戴太阳镜并涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线伤害。

四、延伸扩展

鹰潭作为一座历史悠久的城市，不仅拥有丰富的自然景观，还蕴藏着深厚的文化底蕴。例如龙虎山道教圣地便是不可错过的旅游景点之一，其独特的丹霞地貌与道教文化相得益彰。而如果对红色历史感兴趣，也可以前往贵溪市参观方志敏纪念馆，缅怀革命先烈的事迹。对于喜欢美食的朋友来说，鹰潭的特色小吃如灯芯糕、米饺等也值得一试。最后提醒大家，在享受美好时光的同时，请继续保持良好的环保意识，共同维护这座城市的美丽环境。